تاثیر تمرینات اصلاحی و ماساژ درمانی بر درد و عملکرد مبتلایان به شانه و گردن درد
پذیرفته شده برای پوستر
شناسه دیجیتال (DOI): 10.48308/ths.2024.9780
کد مقاله : 1076-THS
نویسندگان
شخصی
چکیده
مقدمه :
سندرم درد مایوفاشیال، اختلالی دردناک و شایع است که توسط نقاط ماشه ای مایوفاشیال ایجاد میشود .نقاط ماشه ای مایوفاشیال به نواحی حساسی گفته میشود که در اثر آسیب های ماهیچه ای ، فعالیت های بیش از اندازه و انقباض های پیوسته یا طولانی مدت ایجاد گردد. درد شانه و کتف یکی ار بیشترین شکایات معمول در اجتماع امروزی است. پیشگیری از اختلالات کتف ،به دلیل جلوگیری از آسیب های ثانویه شانه مانند ایمپینجمنت و بی ثباتی شانه اهمیت ویژه ای دارد و سندروم گیر افتادگی شانه از شایع ترین اختلالات شانه است که 65-44 درصد کلیه موارد دردهای شانه را شامل میشود. افزایش میزان جراحی های شانه و گردن و هزینه های آن نسبت به درمان بدون جراحی مانند تمرینات اصلاحی و ماساژ درمانی ، لزوم بکارگیری برنامه های پیشگیری و بهبود آسیب را پررنگ تر کرده است. گردن درد مزمن به دردهای مکانیکی حد فاصل بین ناحیه پس سری و قسمت بالایی ستون فقرات پشتی و عضلات حد فاصل آن گفته میشود .گردن درد مزمن باعث ناتوانی ، کاهش سطح کیفیت زندگی و اختلال عملکرد شغلی افراد میگردد . اختلالات جسمانی و دردهای مکانیکی بر تمام جنبه های کیفیت زندگی اثر مستقیم دارند.مشکلات جسمی علاوه بر تاثیر مستقیم روی کیفیت زندگی ، باعث ایجادمشکلات روانی وشغلی در بیماران و تاثیر غیر مستقیم بر زندگی آنان می شود . پوسچر بد، یکی از دلایل اصلی ایجاد و تحریک علائم درگردن درد مزمن است . درد مزمن شانه و گردن یکی از مشکلات شایع عضلانی و اسکلتی است و محدودیت حرکات گردن و شانه میتواند سبب افت کیفیت زندگی گردد. هدف از این مطالعه و پژوهش ، ارزیابی تاثیر تمرینات اصلاحی و ماساژ درمانی بر درد و عملکرد مبتلایان به شانه و گردن درد انجام پذیرفت.
روش بررسی :
در این مطالعه مقالات معتبر علمی نمایه شده در بانک های اطلاعاتی با استفاده از کلید وازه های تمرینات اصلاحی ، ماساژدرمانی ، درد ، شانه درد ، گردن درد ، دامنه حرکتی مورد جستجو قرار گرفت و در مجموع 10 مقاله مداخله ای از سال 1385 تا 1401 مورد بررسی و جمع بندی قرار گرفت.
نتایج :
نتیجه مطالعات انجام شده در این پژوهش نشان می دهد که پروتکل تمرینات اصلاحی و ماساژ درمانی هردو می تواند بطور معنی داری باعث کاهش درد ، افزایش دامنه حرکتی و بهبود عملکرد بیماران مبتلا به شانه وگردن درد تاثیر مثبت داشته باشد. با این وجود هردو روش کم هزینه، کم خطر و در دسترس بوده و با توجه به اثراتی مطلوبی که دارند میتوانند توسط تراپیست ها و ماسورها در کنار سایر روشهای درمانی مورد استفاده قرار گیرند.
سندرم درد مایوفاشیال، اختلالی دردناک و شایع است که توسط نقاط ماشه ای مایوفاشیال ایجاد میشود .نقاط ماشه ای مایوفاشیال به نواحی حساسی گفته میشود که در اثر آسیب های ماهیچه ای ، فعالیت های بیش از اندازه و انقباض های پیوسته یا طولانی مدت ایجاد گردد. درد شانه و کتف یکی ار بیشترین شکایات معمول در اجتماع امروزی است. پیشگیری از اختلالات کتف ،به دلیل جلوگیری از آسیب های ثانویه شانه مانند ایمپینجمنت و بی ثباتی شانه اهمیت ویژه ای دارد و سندروم گیر افتادگی شانه از شایع ترین اختلالات شانه است که 65-44 درصد کلیه موارد دردهای شانه را شامل میشود. افزایش میزان جراحی های شانه و گردن و هزینه های آن نسبت به درمان بدون جراحی مانند تمرینات اصلاحی و ماساژ درمانی ، لزوم بکارگیری برنامه های پیشگیری و بهبود آسیب را پررنگ تر کرده است. گردن درد مزمن به دردهای مکانیکی حد فاصل بین ناحیه پس سری و قسمت بالایی ستون فقرات پشتی و عضلات حد فاصل آن گفته میشود .گردن درد مزمن باعث ناتوانی ، کاهش سطح کیفیت زندگی و اختلال عملکرد شغلی افراد میگردد . اختلالات جسمانی و دردهای مکانیکی بر تمام جنبه های کیفیت زندگی اثر مستقیم دارند.مشکلات جسمی علاوه بر تاثیر مستقیم روی کیفیت زندگی ، باعث ایجادمشکلات روانی وشغلی در بیماران و تاثیر غیر مستقیم بر زندگی آنان می شود . پوسچر بد، یکی از دلایل اصلی ایجاد و تحریک علائم درگردن درد مزمن است . درد مزمن شانه و گردن یکی از مشکلات شایع عضلانی و اسکلتی است و محدودیت حرکات گردن و شانه میتواند سبب افت کیفیت زندگی گردد. هدف از این مطالعه و پژوهش ، ارزیابی تاثیر تمرینات اصلاحی و ماساژ درمانی بر درد و عملکرد مبتلایان به شانه و گردن درد انجام پذیرفت.
روش بررسی :
در این مطالعه مقالات معتبر علمی نمایه شده در بانک های اطلاعاتی با استفاده از کلید وازه های تمرینات اصلاحی ، ماساژدرمانی ، درد ، شانه درد ، گردن درد ، دامنه حرکتی مورد جستجو قرار گرفت و در مجموع 10 مقاله مداخله ای از سال 1385 تا 1401 مورد بررسی و جمع بندی قرار گرفت.
نتایج :
نتیجه مطالعات انجام شده در این پژوهش نشان می دهد که پروتکل تمرینات اصلاحی و ماساژ درمانی هردو می تواند بطور معنی داری باعث کاهش درد ، افزایش دامنه حرکتی و بهبود عملکرد بیماران مبتلا به شانه وگردن درد تاثیر مثبت داشته باشد. با این وجود هردو روش کم هزینه، کم خطر و در دسترس بوده و با توجه به اثراتی مطلوبی که دارند میتوانند توسط تراپیست ها و ماسورها در کنار سایر روشهای درمانی مورد استفاده قرار گیرند.
کلیدواژه ها
Title
The effect of corrective exercises and massage therapy on pain and performance of patients with shoulder and neck pain
Authors
Meysam Rahbari
Abstract
Introduction :
Myofascial pain syndrome is a painful and common disorder that is caused by myofascial trigger points. Myofascial trigger points are sensitive areas caused by muscle injuries, excessive activities, and continuous or long-term contractions. Shoulder pain is one of the most common complaints in today's society. Prevention of scapular disorders is particularly important due to the prevention of secondary shoulder injuries such as impingement and shoulder instability, and shoulder impingement syndrome is one of the most common shoulder disorders, which includes 44% of all shoulder pain cases. The increase in the amount of shoulder and neck surgeries and their costs compared to non-surgical treatment such as corrective exercises and massage therapy has highlighted the need to use injury prevention and recovery programs.Chronic neck pain is defined as mechanical pain between the occipital region and the upper part of the back spine and its muscles. Chronic neck pain causes disability, lower quality of life, and job dysfunction. Physical disorders and mechanical pains have a direct effect on all aspects of the quality of life. In addition to the direct impact on the quality of life, physical problems cause mental and occupational problems in patients and indirectly affect their lives. Bad posture is one of the main causes of chronic neck pain. Chronic shoulder and neck pain is one of the most common musculoskeletal problems, and the limitation of neck and shoulder movements can cause a decrease in the quality of life. The purpose of this study and research was to evaluate the effect of corrective exercises and massage therapy on pain and performance of shoulder and neck pain sufferers.
analysis method :
In this study, valid scientific articles indexed in databases were searched using the keywords of corrective exercises, massage therapy, pain, shoulder pain, neck pain, range of motion, and a total of 10 interventional articles from 2015 to 2016. reviewed and summarized.
Results :
The results of the studies conducted in this research show that the protocol of corrective exercises and massage therapy can both significantly reduce pain, increase the range of motion and improve the performance of patients with shoulder and neck pain. However, both methods are low-cost, low-risk and available, and due to their favorable effects, they can be used by therapists and massage therapists along with other treatment methods
Myofascial pain syndrome is a painful and common disorder that is caused by myofascial trigger points. Myofascial trigger points are sensitive areas caused by muscle injuries, excessive activities, and continuous or long-term contractions. Shoulder pain is one of the most common complaints in today's society. Prevention of scapular disorders is particularly important due to the prevention of secondary shoulder injuries such as impingement and shoulder instability, and shoulder impingement syndrome is one of the most common shoulder disorders, which includes 44% of all shoulder pain cases. The increase in the amount of shoulder and neck surgeries and their costs compared to non-surgical treatment such as corrective exercises and massage therapy has highlighted the need to use injury prevention and recovery programs.Chronic neck pain is defined as mechanical pain between the occipital region and the upper part of the back spine and its muscles. Chronic neck pain causes disability, lower quality of life, and job dysfunction. Physical disorders and mechanical pains have a direct effect on all aspects of the quality of life. In addition to the direct impact on the quality of life, physical problems cause mental and occupational problems in patients and indirectly affect their lives. Bad posture is one of the main causes of chronic neck pain. Chronic shoulder and neck pain is one of the most common musculoskeletal problems, and the limitation of neck and shoulder movements can cause a decrease in the quality of life. The purpose of this study and research was to evaluate the effect of corrective exercises and massage therapy on pain and performance of shoulder and neck pain sufferers.
analysis method :
In this study, valid scientific articles indexed in databases were searched using the keywords of corrective exercises, massage therapy, pain, shoulder pain, neck pain, range of motion, and a total of 10 interventional articles from 2015 to 2016. reviewed and summarized.
Results :
The results of the studies conducted in this research show that the protocol of corrective exercises and massage therapy can both significantly reduce pain, increase the range of motion and improve the performance of patients with shoulder and neck pain. However, both methods are low-cost, low-risk and available, and due to their favorable effects, they can be used by therapists and massage therapists along with other treatment methods
Keywords
Corrective exercises, Massage therapy, Pain, Shoulder pain, neck pain