بررسی اثر خستگی عملکردی بر ثبات ناحیه مرکزی بدن در بازیکنان فوتبال دانشگاهی
پذیرفته شده برای پوستر
شناسه دیجیتال (DOI): 10.48308/ths.2024.10086
کد مقاله : 1461-THS
نویسندگان
1فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد+آسیب شناسی، تمرینات اصلاحی و بیومکانیک ورزشی+دانشکده علوم ورزشی و تندرستی+ دانشگاه تهران+استان تهران
2استادیار دانشکده علوم ورزشی و تندرستی دانشگاه تهران، تهران
3فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد+آسیب شناسی، تمرینات اصلاحی وبیومکانیک ورزشی+دانشکده علوم ورزشی و تندرستی + دانشگاه تهران + تهران
4فارغ التحصیل مقطع کارشناسی ارشد+آسیب شناسی، تمرینات اصلاحی وبیومکانیک ورزشی+دانشکده علوم ورزشی و تندرستی+دانشگاه تهران+تهران
چکیده
مقدمه: اعتقاد بر این است که ثبات ناحیه مرکزی بدن بهینه و ایده آل برای دستیابی به حداکثر استحکام و عملکرد ضروری است و ثبات ضعیف ناحیه مرکزی بدن باعث تغییر در انتقال نیرو می شود. بازی کردن فوتبال برای یک مسابقه فوتبال و خستگی ناشی از آن ممکن است توانایی تولید نیرو در عضلات را کاهش دهد. بنابراین هدف از این مطالعه شناسایی اثرات خستگی عملکردی بر ثبات مرکزی در بازیکنان فوتبال بود.
روش بررسی: 16 بازیکن فوتبال دانشگاهی با میانگین 6 ساعت فعالیت ورزشی در هفته در این مطالعه شرکت کردند. استقامت عضلات مرکزی با پروتکل اصلاح شده مک گیل قبل و بعد از یک مسابقه فوتبال 90 دقیقه ای ارزیابی شد. این پروتکل از چهار تست استقامت ایزومتریک تشکیل شده است: تست خم کننده تنه، تست اکستانسور تنه و تست عضلات جانبی چپ و راست. نمره کل از هر چهار آزمون محاسبه شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t زوجی در SPSS نسخه 21 (05/0=α) انجام شد.
یافتهها: یافتههای تحقیق نشان داد که ثبات ناحیه مرکزی بدن پس از شرکت در مسابقه فوتبال 90 دقیقهای (با 86/23 درصد کاهش نسبت به پیشآزمون) بهطور معنیداری کاهش یافت (000/0=p).
نتیجهگیری: نتایج تحقیق شواهدی مبنی بر تأثیر خستگی عملکردی بر ثبات مرکزی بدن ارائه میکند که میتوان بیان کرد که 90 دقیقه بازی فوتبال منجر به کاهش استقامت عضلانی تنه و تأثیر منفی بر ثبات مرکزی میشود. پیشنهاد می شود مربیان و بازیکنان فوتبال تمرینات تقویت عضلات مرکزی را در برنامه های تمرینی خود داشته باشند تا بتوانند از قابلیتهای خود تا انتهای یک مسابقه استفاده کنند.
روش بررسی: 16 بازیکن فوتبال دانشگاهی با میانگین 6 ساعت فعالیت ورزشی در هفته در این مطالعه شرکت کردند. استقامت عضلات مرکزی با پروتکل اصلاح شده مک گیل قبل و بعد از یک مسابقه فوتبال 90 دقیقه ای ارزیابی شد. این پروتکل از چهار تست استقامت ایزومتریک تشکیل شده است: تست خم کننده تنه، تست اکستانسور تنه و تست عضلات جانبی چپ و راست. نمره کل از هر چهار آزمون محاسبه شد. تجزیه و تحلیل داده ها با استفاده از آزمون t زوجی در SPSS نسخه 21 (05/0=α) انجام شد.
یافتهها: یافتههای تحقیق نشان داد که ثبات ناحیه مرکزی بدن پس از شرکت در مسابقه فوتبال 90 دقیقهای (با 86/23 درصد کاهش نسبت به پیشآزمون) بهطور معنیداری کاهش یافت (000/0=p).
نتیجهگیری: نتایج تحقیق شواهدی مبنی بر تأثیر خستگی عملکردی بر ثبات مرکزی بدن ارائه میکند که میتوان بیان کرد که 90 دقیقه بازی فوتبال منجر به کاهش استقامت عضلانی تنه و تأثیر منفی بر ثبات مرکزی میشود. پیشنهاد می شود مربیان و بازیکنان فوتبال تمرینات تقویت عضلات مرکزی را در برنامه های تمرینی خود داشته باشند تا بتوانند از قابلیتهای خود تا انتهای یک مسابقه استفاده کنند.
کلیدواژه ها
Title
Effect of functional fatigue on core stability in university football players
Authors
Mohammadjavad Sherafat, Shahrzad Zandi, Mehran Salimi, Ali Rasooliporkhameneh
Abstract
Introduction: It is believed that the optimal and ideal core stability is necessary to achieve maximum strength and performance and weak core stability causes changes in force transmission. Playing football for an entire football match and the resulting fatigue may decline the force generation capability of muscles. Therefore the aim of this study was to identifying the functional fatigue effects on core stability in football players.
Methods: Sixteen collegiate football player with an average level of 6 hours sport activities per week were participated in this study. Core muscles endurance were assessed with the modified McGill protocol before and after a 90-minute football match. The protocol consists of four isometric endurance tests: trunk flexor test, trunk extensor test, and left and right lateral musculature tests. The total score was calculated from all the four tests. Data analysis was performed using paired samples t-test in SPSS version 21 (α=0.05).
Results: The findings showed that core stability was significantly decreased (p=0.000) after participating in the 90-minute football match (with the decrease of 23.86 percent compared to the pre-test).
Conclusion: The results of the research provided evidence of the impact of functional fatigue on core stability which can be stated that 90 minutes of football match-play lead to a decrease in muscle endurance in the trunk and a negative effect on core stability. It is suggested that football coaches and players include central muscle strengthening exercises in their training programs so that they can use their capabilities until the end of a match.
Methods: Sixteen collegiate football player with an average level of 6 hours sport activities per week were participated in this study. Core muscles endurance were assessed with the modified McGill protocol before and after a 90-minute football match. The protocol consists of four isometric endurance tests: trunk flexor test, trunk extensor test, and left and right lateral musculature tests. The total score was calculated from all the four tests. Data analysis was performed using paired samples t-test in SPSS version 21 (α=0.05).
Results: The findings showed that core stability was significantly decreased (p=0.000) after participating in the 90-minute football match (with the decrease of 23.86 percent compared to the pre-test).
Conclusion: The results of the research provided evidence of the impact of functional fatigue on core stability which can be stated that 90 minutes of football match-play lead to a decrease in muscle endurance in the trunk and a negative effect on core stability. It is suggested that football coaches and players include central muscle strengthening exercises in their training programs so that they can use their capabilities until the end of a match.
Keywords
Core stability: Functional fatigue: Football Players