تاثیر تمرینات اصلاحی کایفوز بر قدرت عضلانی فلکسورهای تنه در دانشجویان دختر دارای ناهنجاری کایفولوردوتیک
پذیرفته شده برای پوستر
شناسه دیجیتال (DOI): 10.48308/ths.2024.10015
کد مقاله : 1375-THS
نویسندگان
1دانشجوی ارشد، آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه شهرکرد، شهرکرد
2استادیار، گروه علوم ورزشی دانشگاه شهرکرد، ایران
3استادیار، گروه علوم ورزشی دانشگاه شهرکرد،شهرکرد، ایران
چکیده
پیشینه و اهداف: ستون فقرات نقش مهمی در راستای بدن دارد و وضعیت آن نقش زیادی در تولید قدرت ایفا میکند (1)، بنابریان تغییر در انحناهای آن میتواند بر مقاومت ستون فقرات تاثیر بگذارد (2). افزایش بیش از حد انحنای طبیعی ستون فقرات در قسمت سینهای و کمری را وضعیت کایفولوردوتیک مینامند. در این ناهنجاری، عضلات شکم ضعیف میشود (3). ممکن است با کاهش زاویه کایفوز بتوان بر مقاومت و عملکرد عضلات فلکسورتنه تاثیر گذاشت. با این حال، شواهدی مبنی بر تأثیر مفید مداخلات ورزشی اصلاحی کایفوز بر روی دانشآموزان دختر مبتلا به وضعیت کایفولوردوتیک وجود ندارد. از این رو هدف از مطالعه حاضر بررسی تأثیر تمرینات اصلاحی کایفوز بر قدرت عضلات خم کننده تنه در دانش آموزان دختر با وضعیت کایفولوردوتیک است.
روش: این مطالعه از نوع نیمه تجربی و مقایسهای با گروه کنترل و طرح پیش آزمون – پس آزمون است. در این مطالعه 30 دانشآموز دختر 25-18 ساله با وضعیت کایفولوردوتیک (زاویه کایفوز بیش از 42 درجه و زاویه لوردوز بیش از 54 درجه) شرکت کردند. آنها به صورت تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل (هر گروه 15 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرینی، تمرینات اصلاحی NASM مخصوص کایفوز را به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه انجام دادند. قبل و بعد از تمرینات، انحنای کایفوز و قدرت عضلات خمکننده تنه، به ترتیب با استفاده از خط کش منعطف و آزمون درازنشست با وزنه 6 کیلوگرمی اندازه گیری شد. پس از تایید توزیع نرمال دادهها با استفاده از آزمون کولموگروف اسمیرنوف، برای مقایسه متغیرها بین گروهها از آزمون t مستقل در سطح معناداری 05/0 ≥ P استفاده شد.
یافتهها: نتایج آزمون t مستقل نشان داد که در زاویه کایفوز (01/0=P) و قدرت عضلات خم کننده تنه (01/0=P) تفاوت معنی داری بین گروه آزمایش و گروه کنترل وجود دارد.
نتیجهگیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر، تمرینات اصلاحی کایفوز علاوه بر کاهش میزان زاویه کایفوز، تاثیر معناداری بر قدرت عضلات خم کننده تنه در دانشجویان دارای ناهنجاری کایفولوردوتیک داشت. یکی از دلایل اصلی ناهنجاری کایفولوردوتیک عدم تعادل قدرت عضلات موافق و مخالف میباشد. به همین دلیل میتوان گفت با برقراری تراز جانبی ستون فقرات میتوان قدرت عضلات فلکسور تنه که ضعیف شده بودند را افزایش داد.
روش: این مطالعه از نوع نیمه تجربی و مقایسهای با گروه کنترل و طرح پیش آزمون – پس آزمون است. در این مطالعه 30 دانشآموز دختر 25-18 ساله با وضعیت کایفولوردوتیک (زاویه کایفوز بیش از 42 درجه و زاویه لوردوز بیش از 54 درجه) شرکت کردند. آنها به صورت تصادفی به دو گروه تمرین و کنترل (هر گروه 15 نفر) تقسیم شدند. گروه تمرینی، تمرینات اصلاحی NASM مخصوص کایفوز را به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه انجام دادند. قبل و بعد از تمرینات، انحنای کایفوز و قدرت عضلات خمکننده تنه، به ترتیب با استفاده از خط کش منعطف و آزمون درازنشست با وزنه 6 کیلوگرمی اندازه گیری شد. پس از تایید توزیع نرمال دادهها با استفاده از آزمون کولموگروف اسمیرنوف، برای مقایسه متغیرها بین گروهها از آزمون t مستقل در سطح معناداری 05/0 ≥ P استفاده شد.
یافتهها: نتایج آزمون t مستقل نشان داد که در زاویه کایفوز (01/0=P) و قدرت عضلات خم کننده تنه (01/0=P) تفاوت معنی داری بین گروه آزمایش و گروه کنترل وجود دارد.
نتیجهگیری: با توجه به نتایج مطالعه حاضر، تمرینات اصلاحی کایفوز علاوه بر کاهش میزان زاویه کایفوز، تاثیر معناداری بر قدرت عضلات خم کننده تنه در دانشجویان دارای ناهنجاری کایفولوردوتیک داشت. یکی از دلایل اصلی ناهنجاری کایفولوردوتیک عدم تعادل قدرت عضلات موافق و مخالف میباشد. به همین دلیل میتوان گفت با برقراری تراز جانبی ستون فقرات میتوان قدرت عضلات فلکسور تنه که ضعیف شده بودند را افزایش داد.
کلیدواژه ها
Title
The Effect of Kyphosis Corrective Exercises on Trunk Flexors strengh in Female Students with Kypholordotic Deformity
Authors
zahra sadat molaei, mohammad rabiei, banafshe mohammadi, sajjad bagherian
Abstract
Background and Aims: The spine has an important role in the body alignment and its position has a big role in power production (1), therefore, changes in its curves can affect the resistance of the spine (2). Exaggeration of the the normal curves of the spine in the thoracic and lumbar spine is called kypholordotic posture (3). In this deformity, muscles of the abdomen are weakened .It is possible that affect the resistance and function of the flexor trunk by reducing the kyphosis angle. However, there arent any evidence about the beneficial effect of kyphosis corrective exercise on female students with kypholordotic posture. Therefore, the aim of this study is to evaluate the effects of kyphosis corrective exercises on the trunk flexor strengh in female students with kypholordotic posture.
Methods: This is a quasi-experimental and comparative study with control group and pretest posttest design. 30 Female Students, aged 18-25 years old with kypholordotic posture (kyphosis angle was more than 42 degrees and lordosis angle was more than 54 degrees) participated in this study. They were randomly divided into two groups of training and control group (15 per group). The training group performed the kyphosis corrective exercise for for eight weeks, three sessions per week. The kyphosis curve and the trunk flexor strengh assessed before and after training, using flexible ruler and sit up with a 6 kg weight, respectively. Independent t-test at p≤0.05 was used to compare variables between groups, After approving the normality of data by Kolmogorov-Smirnov test.
Results: The results of the independent t-test showed that there is significant difference between groups in the kyphosis angle (P=0.01) and trunk flexor strengh (P=0.01).
Conclusion: According to the results of the present study, in addition to reducing the kyphosis angle, kyphosis correction exercises had a significant effect on the strength of trunk flexor strength in students with kypholordotic deformity One of the main reasons for kypholordotic abnormality is the imbalance of agonist and antagonist muscle strength. For this reason, it can be said that by establishing the lateral alignment of the spine by strengh trainings, the strength of the trunk flexor muscles, which were weakened, can be increased.
Methods: This is a quasi-experimental and comparative study with control group and pretest posttest design. 30 Female Students, aged 18-25 years old with kypholordotic posture (kyphosis angle was more than 42 degrees and lordosis angle was more than 54 degrees) participated in this study. They were randomly divided into two groups of training and control group (15 per group). The training group performed the kyphosis corrective exercise for for eight weeks, three sessions per week. The kyphosis curve and the trunk flexor strengh assessed before and after training, using flexible ruler and sit up with a 6 kg weight, respectively. Independent t-test at p≤0.05 was used to compare variables between groups, After approving the normality of data by Kolmogorov-Smirnov test.
Results: The results of the independent t-test showed that there is significant difference between groups in the kyphosis angle (P=0.01) and trunk flexor strengh (P=0.01).
Conclusion: According to the results of the present study, in addition to reducing the kyphosis angle, kyphosis correction exercises had a significant effect on the strength of trunk flexor strength in students with kypholordotic deformity One of the main reasons for kypholordotic abnormality is the imbalance of agonist and antagonist muscle strength. For this reason, it can be said that by establishing the lateral alignment of the spine by strengh trainings, the strength of the trunk flexor muscles, which were weakened, can be increased.
Keywords
spinal curves, kypholordotic, trunk flexor muscles, corrective exercise